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客家擂茶; o! {8 P& ]7 e% @) L1 h, f' {
7 J* ~/ F. z# ]" T, H$ ]$ R; E2 K9 R: L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# ]9 I. C4 ]8 o% b2 @8 E+ | 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ h2 c8 b' m( v
' i2 f7 u* L. Q1 M/ j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 n2 Y& y) Z& D' }$ ~% j' m2 ]
9 p6 Z3 H: d. E8 l+ r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% k( S7 e o. d, n4 w% F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶7 K4 w# y/ U* n: {% F% U) ?$ T
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& L6 J7 Z; {6 X& _
7 w$ t" E$ q4 I8 A$ N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ n; {/ X# h! H8 h
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降脂保健绿茶& U& M+ T+ S4 i8 p, F+ s. a- Y
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- j) t/ {% s" y1 f1 m" @3 F 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 b- N/ p4 `; P5 q' y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶9 n* ?1 A. T/ G' J/ R/ A9 H$ R. t
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 S, ]# d4 V S% i6 d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% V' V+ z+ m; S+ W" U
; n; J4 J1 p A# J0 R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 F L% U" I& h6 S5 V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# ]6 r) `0 g/ m( r$ w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ T$ a7 ]- Y6 ]% Y% f
$ g5 [! n3 l" _6 D0 R( I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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