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客家擂茶
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: P( n" G; ~( ^) f2 r6 h, u2 N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ b0 {( N$ @& \' K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: n4 w8 z d+ x- u8 G1 Q( j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, @) _# B7 R% _% e
2 Q1 b$ t) G! m 荷叶饮3 U- h" g0 w3 P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 E2 b/ _( w% s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* p& |6 h) u' e* O; W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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. x' e9 D+ ?; J) E3 F% o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( e1 ]3 h% U1 _- W- m$ T3 l
/ y1 p8 F$ Y! _2 @) j/ S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 I# p4 N" }, i4 u8 A
0 W* I( D6 ]5 B 降脂保健绿茶# c0 X- ~( `0 m4 C' ^
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ o' w6 t- o' j: C) ~6 K" A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ b* ~$ u7 F; B- u: p! v/ I
" u# v9 [) }% V' W& n3 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; t6 L; A \" {1 b; i, O
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消脂绿茶
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+ r0 B3 w5 l! ?6 H1 T5 M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# K( f$ W8 I# n" ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 ?$ P3 T9 L% Z7 q/ f2 b/ a- k3 ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 I | q9 J7 [" b( U6 @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* i+ n. x# {# S
) p8 k( Y3 X* z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 D0 g m! K* N# {! E H& \3 f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 A8 W7 \& s$ G$ P9 U* G" O. k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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