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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; u2 X1 b2 ^, j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ ?" x- |% R% t- e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 @7 Z8 H& B; I3 Q$ C( z
( u0 l7 S2 a6 \( r0 W( D$ X5 P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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4 O5 H9 o1 R( U" L5 J! C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! S2 R0 I; u8 \
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降脂保健绿茶
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X+ A+ k( H: N9 r* m! F 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: J% e+ |" Y8 C N h4 U% C, N% d6 | 消脂绿茶
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+ L8 ~: \/ u9 a* Y0 ?! { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 V# y5 Y3 c& R; m" _3 F2 w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 V9 |& d3 \' @2 c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 D7 F0 Q5 W3 \ o( J$ E* b- C; Y- }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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4 o# s# Y- D) B1 {. c: {4 m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 C' P& F7 g; a" \7 X$ j
1 S$ O' b5 L: s& l& Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54